• Anasayfa  • Künye  • Kurumsal  • Reklam  • Üyelik  • Arşiv  • Kariyer  • Site Haritası  RSS 
YAZARLAR  |  GÜNCEL  |  GÖRÜNTÜLÜ  |  ÖZEL  |  TİCARET SOHBETLERİ  |  FİNANS  |  İHALELER  |  TİCARET BORSALARI  |  RESMİ GAZETE
YAZARLAR Betül Küçükardalı ►SAĞLIK ve YAŞAM
12
14
16
18
31/01/2018 16:19
Bilgisayar Bağımlılığına Karşı Dikkat...

Betül Küçükardalı
Uzman Psikolog
Acıbadem Altunizade Hastahanesi

     Yarıyıl tatili devam ediyor. Ailece tatile gidemeyen ya da farklı etkinliklerle zamanını değerlendiremeyen çocukları evde bekleyen bir risk var; bilgisayar ya da tabletin başında geçirilen uzun zaman. Günümüzde artık telefon ve tabletle tanışma döneminin bebeklik çağına kadar indu. 9-10 yaşlarındaki çoğu çocuğun ise artık kendi telefonları var ve istedikleri gibi sosyal medya ve uygulamaları kullanıp, internetteki sakıncalı içeriklere erişim riskiyle karşı karşıya olabiliyorlar. Aşırı bilgisayar ve internet kullanımının ilişkileri olumsuz etkilerken, stresi de her geçen gün artırrıyor. Bunun yanı sıra dikkat dağınıklığı, odaklanmada güçlük, hareketlilik ve bağımlılık gibi ciddi problemlere de sebep olabiliyor. Ebeveynler ise her geçen yıl çocuklar üzerindeki kontrolü daha da kaybedip çaresizlik yaşıyor. Oysa teknoloji çağında çocuklarımızı her tehlikeli şeyden korumamız mümkün olmasa da zamanında atılan doğru adımlarla onların kendilerini koruyabilmeleri için ihtiyaç duydukları becerileri onlara kazandırabiliriz.

Denge oluşturun
     Gerek kendinizin gerekse çocuğunuzun teknolojiyi ne kadar bilinçli kullandığınızı daima sorgulayın ve bir denge oluşturun. Çocuklar bu dengeyi kendi başlarına sağlayamayacakları için çocuğunuz adına gerekli sınırlamaları siz yapın. Teknolojiyle geçireceği toplam sürenin günde 1-2 saati aşmamasına özen gösterin. En önemlisi bu sürede izledikleri veya oynadıkları şeylerin yaşlarına uygun olup olmadığını kontrol edin. Yaşına uygun bulmuyorsanız bunun nedenini çocuğunuzun yaşına uygun şekilde anlatıp, erişimini engelleyin. Hemen her anne baba çocuğunun ‘’Madem zararlı, sen neden yapıyorsun o zaman?’’ sorusuyla bir noktada karşılaşabiliyor. Hangi konu olursa olsun, eğer çocuğunuza uzun vadede hayatına katacağı bir şey öğretmek istiyorsanız, bunun en doğru yolu ‘doğru model’ olmak! Ebeveynin elinden telefonu düşürmüyorken, tabletten oyun oynaması yasaklanan bir çocuğun bunun onun için zararlı olduğuna ikna olması oldukça güç. Öte yandan çocuğunuza teknoloji ürünlerinin bilgi edinme/eğlenme/sosyalleşme aracı olduğunu ve ancak belirli sınırlarda kullanıldığında faydalı olduğunu anlatırken, kendiniz de buna mutlaka dikkat edin.

2 yaşına kadar teknoloji ile tanıştırmayın!
     Televizyon, telefon ve tablet ekranları yoğun uyaran içerdiğinden hipnotize edici etkileriyle çocukları dış dünyadan koparıp duyarsızlaştırıyor. Kimi zaman da ağlamamaları için eline tablet, telefon vermek onu ağlatan olayda neden-sonuç ilişkisini görmesini engelliyor ve her zorlandığı duyguda sakinleşmek için teknolojiden medet ummasına neden olabiliyor. Bu şekilde pekiştirilmiş bir alışkanlığı ileriki dönemlerde değiştirmek ise oldukça zor. Özellikle 2 yaşına kadar çocuğunuzu teknolojiden mümkün olduğunca uzak tutun, onun yerine sosyal ilişkiler kurmasını, çevresini keşfetmesini destekleyin. Bu önlemler, zihinsel ve duygusal gelişimi için atacağınız çok önemli adımlar.

     Çocuğunuzun bilgisayar ve tablet kullanımına sadece ortak alanda izin verin. Böylece, hem çocuğunuzun oyun tercihlerinin yaşına uygunluğunu takip edebilir hem de süre sınırını aşmamaları için hatırlatmada bulunabilirsiniz. Çocuğunuzun kendi odasında televizyon, bilgisayar, tablet gibi teknoloji aletlerinin bulunması ebeveynlerin kontrolünü azaltacağı gibi çocuğun sıklıkla odasında kalması ve ebeveynlerinden uzaklaşmasına da yol açabiliyor. Ebeveynlerin aile içi ilişkileri pekiştirecek ve anlaşılma, paylaşma, sevilme, korunma ve bakılma gibi ihtiyaçları karşılayacak bir ortam oluşturması çok önemli. Aile gelenek ve rutinleri bir yapıştırıcı gibi bireyleri bir arada tutar ve bu birliktelikten herkes beslenir. Bu rutinlerin olmadığı durumlarda bireyler giderek kendi içinde kalmaya başlar, ortaya çıkan olumsuz duygularla baş edemez ve daha iyi hissetmek için de kendilerini oyalayabilecek meşguliyetler oluşturup ardından onun bağımlısı olabilirler. Bunu engellemek için ailece kendinize uygun okuma saati, yemekleri hep birlikte yeme gibi rutinler belirleyin ve bu rutinlere sadık kalın.

     Ebeveynler olarak her an çocuklarınızın başında durmanız ve hayatlarını kontrol etmeniz şüphesiz mümkün değil. Siz yanında olmadığınızda da çocuğunuzun doğru tercihlerde bulunma becerisinin gelişmesini istiyorsanız, işe aile değerlerinizi çocuğunuza aktarmakla başlamalısınız. Kuralları dayatmaktansa neden böyle kurallarınız olduğunu açıklayın. Bu sayede kurallara uyum sağlamaları artacak, siz yokken merak etme/deneme ihtiyaçları azalacak ve bunu yapmak çocuğun iç görüsünü de pekiştirecek. Aile değerlerinin paylaşılması, ilerleyen yaşlardaki sosyal medya paylaşımlarında kendisini sanal ortamlarda ne kadar ve ne şekilde var etmek istediği üzerine de daha bilinçli bir yaklaşım edinmelerini destekleyici rol oynuyor.

Önceki Yazılar :
Haberler
  İhale Özetleri

  22 Haziran 2018 Tarihli ve 30456 Sayılı Resmî Gazete

  Karayollarında Durum

  İzmir Gündoğdu meydanında milyonlar ‘İnce’ dedi

  İHALENİN TARİHİ ve SAATİ ► 11.07.2018 - 14:30

  İHALENİN TARİHİ ve SAATİ ► 06.07.2018 - 11:00

  T.C. URLA İCRA DAİRESİ 2018/202 TLMT. TAŞINIRIN AÇIK ARTIRMA İLANI

  Patates ve soğan zammında amaç; ‘İthalat’

  Petkim’den sermaye işlemleri bildirimi

  Otokoç Otomotiv 90. yaşında

  Arkadaşlıklarını çizen minik ressamlar ödüllerini aldı

  Arkas Trio’dan “Romantik Triolar” albümü raflarda

  Bornova’da yerel kalkınma hamlesi

  “Hayvanlara hakları mücadelemiz devam edecek”

  ÇKS kaydı için son gün 30 Haziran 2018

  İmar Barışı dolandırıcılarına dikkat!

  Egelilerden, üniversite- sanayi iş birliğinde yeni adımlar

  “24 Haziran’da sandıkta hesap sorun”

  Bedri Serter: “Esnaf Bakanlığı kurulacak”

  Ulupınar: Türkiye bu çıkmazı İYİ’likle atlatacak

  Atila Sertel seçim çalışmasında sınırları aştı

  Nasır, “Bakan Özhaseki, İzmir’e dönüşüm müjdesi verdi”

  "İzmir halkı cezalandıracaktır"

  İnşaat faaliyetleri mayıs ayında dip yaptı

  İşler: Foça Tatil Köyü dış turizme hizmet etmeli

  Tarım ve hayvancılık ‘Stratejik Sektör’ olarak özel korumaya alınacak

  Uzundere dönüşümü “3. viteste”

  Otonom sürüşe en hazır ülke Hollanda

  ING Bank’ın Maker Akademisi‘Next Generation’ ilk mezunlarını verdi

  Şekerbank’tan doğal gaz dönüşüm projelerine özel finansman

  Bakan Fakıbaba, “Göl ve göletlere 5 milyon yavru balık bırakacağız”

  Milyonlarca lirayı çöpe atıyoruz!

  İşsizler sanayide değil büroda çalışmak istiyor

  Palandöken,“Kuruşlarımızı almayacak kadar zengin değiliz”

  İş Sağlığı ve Güvenliği’nde yeni dönem

  FDA, migren ilacına onay verdi

  Yaz sıcağında ‘migren’ ataklarına karşı öneriler

  Stres ve sigara, inflamatuvar bağırsak hastalıklarını tetikliyor

  Sosyal medya üzerinden canlı video izlemede birinci sıradayız

  Tüketici güven endeksi 70,3 oldu

  Karşıyaka’nın projeleri 3,5 milyonluk hibe kazandı

  İzmir yaptı, Türkiye de yapabilir

  İlaç Endüstrisi İşverenler Sendikası’ndan nitelikli işgücü yetiştirilmesine destek

  Şiirsiz toplum eksiktir!

  Terleten değil, serinleten kurs

  Bayraklı’da can dostları emin ellerde

  Tire’ye bol su müjdesi

  Bornova Belediyesi’nden vatandaşa imar yardımı

  Kadınlar üreterek kazanıyor

  Kripto-gasp BT güvenliği uygulamalarını dönüştürüyor

ÇOK OKUNANLAR
bu hafta | bu ay
Foto/Video Galeri
  Ticaret 22.06.2018
  Ticaret 21.06.2018
  Ticaret 20.06.2018
  Ticaret 19.06.2018
  Ticaret 18.06.2018
  Ticaret 14.06.2018
Para Piyasaları
Hava Durumu
Takvim
Üye Giriş
E-Posta :
Şifre :
Beni Hatırla
     
      Üye Olmak İstiyorum
      Şifremi Unuttum
Bu sitenin tüm hakları saklıdır Ticaret Gazetesi    rt.moc.isetezagteracit @ ofni