• Anasayfa  • Künye  • Kurumsal  • Reklam  • Üyelik  • Arşiv  • Site Haritası  RSS 
YAZARLAR  |  GÜNCEL  |  GÖRÜNTÜLÜ  |  ÖZEL  |  SOHBETLER  |  FİNANS  |  İHALELER  |  BORSALAR  |  RESMİ GAZETE
YAZARLAR Çakır Dilek Yunar ►YENİ PENCERELER
12
14
16
18
05/02/2021 06:22
Düşünmek…Ama Nasıl ?

Profesyonel Koç, Mentor, Eğitmen
cd.yunar@wishandfuture.com

     Merhaba değerli okur,
     Bugün aklınızdan hangi düşünceler geçti? Bir an için, aklınızdan geçen düşüncelerin avcısı olsanız, neler yakalarsınız?  Beyin adeta bir düşünce makinası gibi düşünce ve duygu üretiyor, bunu fark etmeye davet ediyorum.

     Beyindeki nöron ağlarının görüntülerini izlemişsinizdir. Varsayalım ki şimdi, beyninizin şu anda nasıl çalıştığına dair görüntülerini, bir film gibi izliyorsunuz. Dışarıdan ya da iç sistemimizden gelen uyarılarla beyin sistemimizde ağ harekete geçiyor. Mesela ben şimdi bu yazıyı yazıyorum, beynime bir hedef verdim, konuma odaklandım, bu konuyla bağlantılı diğer konular, kavramlar, cümleler, kelimeler, sorular, belleğim gibi bir sürü nöronu ve bölgeyi harekete geçirmişken, parmaklarım klavyenin üzerinde gezinirken, gözlerim okurken, kapının zili çalıyor, yerimden kalkıyorum, kapıya yöneliyorum, kim geldi diyerek ilerlerken daha başka iletiler harekete geçiyor.

     Aklımda kapıya gelenle konuştuklarımız varken, masama dönüyorum, bardağımı görüp bir yudum su içiyorum ve bardağımı aldığım günün anısı ve duygusu canlanıveriyor, bambaşka iletiler harekete geçmeye devam ediyor…Bu tabii böyle lineer ve bölümler halinde ilerlemiyor. Beynin aynı anda 4 ile 7 konuyu işleyebildiğine dair bilgiler var. Yani az önce yaşadıklarımın iletileri bir arada, birbirleriyle bağlantıda ve hala canlı.

     Bütün bunları niye anlatıyorum? Beyin, insanın engin potansiyelinin kaynağı ise, ki beyin bilimi bunu söylüyor, bu sistemi akıllıca kullanmak önemli. Akıllıca kullanmak için neler yapılabilir? Elbet pek çok şey sıralanabilir bu konuda, ben sadece düşüncemizin efendisi olma kısmına dikkat çekmek istiyorum. Beyine hedef-gündem-konu vermezsek, bir şeylere odaklandırmazsak, çevresinde her ne varsa, oradan aldığı ve alışkanlıklarındaki uyarılarla oradan oraya kendi bildiği gibi, kafasına göre çalışıp duruyor. Hedefi, amacı olmadığında üretilen beyin kimyasallarının, üretilen enerjinin anlamlı bir çıktısı olmuyor. Buradan hareketle beyin faaliyetlerimize önem vermeliyiz diyorum, ki bunun güncel yaşamdaki en bilindik hali düşünme eylemi.

     Düşünme eylemimizle ilgili şu bilgiyi öğrendiğim zaman üzülmüştüm. Ortalamada bir insanın zihninden günde 70-100 bin adet düşünce geçiyor ve bunların %95 kadarı önceki günlerle aynı. Her günümüz öncekilerin %95 aynısı ise o zaman, birbirini tekrar eden düşünce dünyamızın parmaklıkları arasında yaşıyoruz diyebiliriz. Nerede bugünden ötesine hayallerimiz, isteklerimiz, vizyonumuz. Basit bir önermeyle, %95 aynılığımızın içindeyken bugünlerimizi yaratan biz, %5’i biraz artırırsak dünyamız ve koca DÜNYA çok değişecek diyebiliriz. Peki bu %5’i nasıl artıracağız? Şimdikinden daha farklı düşünerek

Nasıl düşüneceğiz?
     • Odaklı düşünmeyi öğreneceğiz. Yoksa Google da bir şeye bakmak isterken başka pencereler açmış hallerimiz gibi dağınık, verimsiz düşünürüz. Odaklı düşünmek, seçtiğimiz konuda kalarak ve o konuda arkeolojik bir kazı yapıyormuş gibi düşünmek…
     • Sistematik düşünmeyi öğreneceğiz. Düşünce mühendisi olmak gibidir bu. Nasıl yazmanın, konuşmanın bir usulü, adabı var ise, düşünmenin de bir usulü, adabı var.
     • Başka açılardan düşünmeyi öğreneceğiz. Yeni ve farklı düşünce nöronları ve ağları geliştireceğiz ki, sınırlı nöronlarımızdan ibaret sandığımız dünyamızdan, yeni düşünce ufuklarına açılabilelim.
     • Bütünsel beyin sistemiyle düşüneceğiz. Ağırlıklı sol beyin düzleminde değil, en az onun kadar sağ beyin düzleminde düşüneceğiz.
     • Düşünme…içinde DÜŞ var, hayal var, beyin diliyle gözünde canlandırma var. Gözümüzde canlandırmayı kullanarak düşüneceğiz.
     • Soru sorarak düşüneceğiz. Güçlü, derin düşünceyi harekete geçiren sorular…Ancak kendimize sorularımızla, aradığımız cevaplara ulaşabileceğiz.
     • Düşüncelerimiz ve duygularımız arasındaki bağlantıyı fark ederek düşüneceğiz. O an hangisi, diğerini tetikliyor? Hangisi hangisini ne kadar etkiliyor?
     • Fark ederek düşüneceğiz. Ne düşünüyorum? Böyle düşünmemin bana ve çevreme faydası nedir? Daha başka nasıl düşünebilirim? Bu şekilde düşünmek beni ve durumu nasıl etkiler? Gibi farkındalık soruları eşliğinde düşüncelerimizi seçeceğiz.

     Evet düşünmek önemli bir eylemdir. Bilgi, emek, ilgi ister…Eflatun, “Düşünmek, ruhun kendi kendine konuşmasıdır” demiş. Kendinizle konuşmalarınıza dikkat edin değerli okur, etraftan duyuluyor

Önceki Yazılar :
Haberler
  “Fiyat istikrarı için tarımda planlı üretim gerekli”

  Avrasya Tüneli ülke ekonomisine 6 milyar liralık katkı sağladı

  Faizsiz konutta yeni dönem başlıyor

  Konak’ta hem kırtasiyecilere hem öğrencilere destek

  Hazine’den İzmir Büyükşehir Belediyesi’ne onay

  Zübeyde Ana’nın kabrinde 8 Mart anması

  Başkan Soyer kadınlara karanfil dağıttı

  Tarımsal kalkınmanın anahtarı planlı ve sürdürülebilir bir üretim politikası

  “Kadın çalışanları Tüpraş’a güç, Türkiye’ye enerji katıyor”

  Çimentaş’tan çalışanlarıyla anlamlı buluşma

  “Kadın istihdamını arttırmamız gerekiyor”

  Sebahattin Gazanfer’i kaybettik

  Uşak Belediyesi basketbol sahası inşaat işleri yaptıracak

  Beyaz et sektöründe kadın istihdam oranı Türkiye ortalamasının üzerinde

  Başkan Engin ‘kadın’ çalışanlarla buluştu

  Aydem Perakende, kadın yönetici oranı en yüksek şirketler arasında yer aldı

  Öz İplik İş’ten şiddet ve tacize ilişkin araştırma

  Migros Kadın Akademisi ile hedef 1 milyon kadın

  “Kadının gücüyle güçlenelim”

  Kadın mühendis oranı ile Türkiye Ar-Ge Ofisi Lider

  Sokak hayvanları için 7/24 hizmet

  İZTO kadınlarından mesaj: Yeryüzünün yarısıyız, biz başarırız

  İZİKAD’tan Atatürk’e minnet ziyareti

  "Kadın, iş gücü ekonominin dinamosudur"

  Bornova’da dinamik denetim modeli

  Keşan Belediye Başkanlığı yedek parça ve lastik satın alacak

  Psikolojik şiddet nasıl fark edilir?

  “Cinsiyet eşitsizliği kalkınmanın önündeki en büyük engel”

  LÖSEV başarısının arkasındaki kadınlar

  İbadethanelerde Ramazan Temizliği

  ‘Kadın-ım’ sergisine Bursalı amatör sanatçıdan üç eser

  Zorlu Holding’den, “Eşitlik Doğamızda Var” mesajı

  Kadın cinayetlerine dikkat çeken uygulama

  OPET, ‘Kadın Gücü’ projesi ile büyük bir değişim yarattı

  OSS ve KAGİDER’den kadın çalışan istihdamı için örnek proje

  Aliağa’daki tüm okullar dezenfekte edilecek

  Yalova Üniversitesi bakım onarım hizmeti alacak

  Su Ürünleri Hal Fiyatları

  Su Ürünleri Hal Fiyatları

  İhale Özetleri

  08 Mart 2021 Tarihli ve 31417 Sayılı Resmi Gazete

  Karayollarında Durum

  Son 6 gündür vak’a sayısı 11 binin üzerinde

  URLA DEVLET HASTANESİNİN ERİŞİLEBİLİR HALE GETİRİLMESİ İŞİ

  URLA DEVLET HASTANESİNİN ERİŞİLEBİLİR HALE GETİRİLMESİ İŞİ

  T.C. MENEMEN İCRA DAİRESİNDEN AÇIK ARTIRMA İLE TAŞINMAZ SATIŞI

  T.C. İZMİR 3. İCRA DAİRESİNDEN AÇIK ARTIRMA İLE TAŞINMAZ SATIŞI

  DÜZELTME İLANI: ELEKTRİK DAĞITIM ŞEBEKELERİ ARIZA ONARIM HİZMET ALIMI YAPILACAKTIR

  KARA YOLU İŞLERİ YAPTIRILACAK

  BAĞ YAĞLARI SANAYİ VE TİCARET TÜRK ANONİM ŞİRKETİ YÖNETİM KURULU KARARI

ÇOK OKUNANLAR
bu hafta | bu ay
Foto/Video Galeri
  Ticaret 08.03.2021
  Ticaret 06.03.2021
  Ticaret 05.03.2021
  Ticaret 04.03.2021
Para Piyasaları
Hava Durumu
Takvim
Üye Giriş
E-Posta :
Şifre :
Beni Hatırla
     
      Üye Olmak İstiyorum
      Şifremi Unuttum
Bu sitenin tüm hakları saklıdır Ticaret Gazetesi    rt.moc.isetezagteracit @ ofni