• Anasayfa  • Künye  • Kurumsal  • Reklam  • Üyelik  • Arşiv  • Site Haritası  RSS 
YAZARLAR  |  GÜNCEL  |  GÖRÜNTÜLÜ  |  ÖZEL  |  SOHBETLER  |  FİNANS  |  İHALELER  |  BORSALAR  |  RESMİ GAZETE
YAZARLAR İskender Odabaşoğlu ►YANKI
12
14
16
18
19/05/2021 06:24
Gençlik, spor ve özgürlük…

iodabasoglu@yahoo.com

     Gençlik görece bir kavram. Yaşa göre tasnif yapılıyor genç, orta yaş filan gibi. Ancak 20 Yaşında hayatından bezmişler de var, 80 yaşında turp gibi olanlar da .  Kimi genetik özelliklerden, kimi refah düzeyinin yüksekliğinden. Daha birçok ayrıntı var.

     Sağlıklı olmak, korumak ve sürdürmek için spor şart. Atatürk’ün bunu iyi değerlendirip 19 Mayıs’ı gençlik ve spor bayramı ilan etmesinin önemi 100 yıl sonra bir kez daha farkındalık yaratıyor.

     Spor yapmak demek 70 kiloluk bir insanın 100 kilo ağırlık kaldırması ya da uzun saatler aletle jimnastik yapması demek değil. Egzersizi örnek verirsek kişinin kolunu, bacağını, gövdesini esnetmesi, kendi ağırlığı ile koluna, bacağına yük bindirerek kaslarını geliştirmesi demek. Üstelik bunları yavaştan başlayarak 20 saniyelik periyotlarla yapmak da olası. Zaman içinde kaslar güçlendikçe daha uzun süreli egzersiz yapılabilir.

     Bazı kişiler yarın diyete başlıyorum diye işe girişir. Birkaç haftada birkaç kilo verir. Bu değişim onlara mutluluk verir. Sonra diyet yapmayı bırakırlar ve kısa sürede eski kilolarının üzerine çıkarlar. Oysa diyet bir yemek yeme alışkanlığıdır ve sürdürülmesi gerekir.
     Spor da öyledir. Yavaştan başlayıp, düşük tempoda da yapılsa sürdürülmesi esastır. Bu çalışma kişiye sağlık kazandırdığı gibi, zihinsel olarak da özgüven verir.

     Üniversitede 1963’te başlayan atletizm çalışmamı mezuniyet sonrası siyasi faaliyetler nedeniyle bıraktığımı söyleyeyim. Siyasetin acımasız ortamını yurt dışına şantiye inşaatlarına giderek terk ettim. Aradan yıllar, yıllar geçti. Umman’da iken görevim farklıydı. Gündüzler uzun hava sıcaktı. Egzersizi akşamüstü deniz kenarında yapmaya başladım.  Sıfırdan 5 km koşma başlıklı bir koşu programı elime geçti. Onu uyguladım ve 2017 yılında Umman’da Muscat maratonunda 10 km koştum.

     Benimki spor, eğlence koşusuydu, oğlum yarı maratonda kendi yaş kategorisinde üçüncü oldu. Ailecek eğlendik.
     Urla’ya dönünce sporu bırakmadım. Her yıl birkaç koşuya katılırım. Bursa Eker I run, İstanbul Geyik koşuları, Çeşme Weekend bunlardan bazıları. Yürüyerek de olsa koşuyu tamamlayabilirsiniz, ancak diğer katılımcıları izlemek önemli.

     Eker I Run koşu etkinliğini onun için seviyorum. Onbinlerce kişi Uludağ eteklerinde yürüyor, koşuyor. Atlet olup kendisini aşmak için koşanlar tabii ki var. Çocuğuna sporu sevdirmek için onunla koşan anne babalar, engelli çocuğunu omuzuna alarak grup içinde sosyalleştirmeye, ona özgüven vermeye çalışan babalar, şişmanlar, zayıflar, gençler, çocuklar, yaşlılar… Onları bitiş çizgisinde elinde fotoğraf makinesi ve telefonla heyecanla bekleyen eşler, anneler, babalar, dedeler…

     Yaşamın güzelliği spor etkinliklerinde daha coşkulu yaşanıyor. Herkese öneririm.
     Bu yılın 19 Mayısının bir başka güzelliği ise, bir yılı aşkın sürece, son üç haftada doruğa çıkan hapis hayatının son bulmasıyla kendini dışarıya atacak olan güzel halkımız. Maske ve mesafeyi koruyarak 19 Mayısı yaşamak bu yılın en güzel olaylarından birisi olacak.

     19 Mayıs Genlik ve Spor bayramınız kutlu olsun.

Önceki Yazılar :
Haberler
  GÜVENLİK KAMERASI İZLEME YAZILIMI LİSANS ALIMI

  GAZİEMİR ORMAN İŞLETME MÜDÜRLÜĞÜ’NDEN KİRALIK MESİRE YERİ İŞLETİLMESİ

  GÜZELBAHÇE BELEDİYE BAŞKANLIĞINDAN KİRALIK TAŞINMAZ

  ALÜMİNYUM KONSTRÜKSİYONLU ÇADIR ALIMI

  VETERİNER SARF MALZEMELERİ ALIMI

  TEMİZLİK MALZEMELERİ ALIMI

  ATM YERİ KİRAYA VERİLECEKTİR

  BİNA İNŞAATI YAPTIRILACAK

  SAHA İŞLERİ YAPTIRILACAK

  İhale Özetleri

  21 Haziran 2021 Tarihli ve 31518 Sayılı Resmî Gazete

  Karayollarında Durum

  Günlük vak’a sayısı 5 bine doğru gerilemeye devam ediyor

  20 Haziran 2021 Tarihli ve 31517 Sayılı Resmî Gazete

  Günlük vak’a ve iyileşmede azalma devam ediyor. Aktif vak’a yükselişte

  Çeyiz alışverişi ham maddeye takıldı

  OSB’deki ilk atık su arıtma tesisi İzmir’de

  Salgında ‘Mavi Yolculuk’la denizde ev similasyonu

  E-skuter, artık PTT dağıtım hizmetlerinde kullanılacak

  ÇKS kaydı için son gün 30 Haziran 2021

  AmCham Türkiye Başkanlığına Tankut Turnaoğlu seçildi

  Tüpraş’ta, emniyetli çalışma için robotlar iş başında

  Foça’ya İZDENİZ ile yaz seferleri başladı

  Kültürpark planı koruma kurulu’nda

  “İş dünyası için gereken tedbirleri gereken zaman diliminde alacağız”

  “Atık su arıtma tesislerimizin sayısını, 3 yıl içinde 68’den 93’e çıkarıyoruz”

  Başkan Sandal’dan vatandaşlara müjde!

  Kiraz’daki üreticilere 333 ton kuzu büyütme yemi hibe edildi

  Sanayicinin rotası; Yeşil Sanayi

  Engelleri aşa aşa geliyor; Hedef 5’inci şampiyonluk

  Sutec, tekstil sektörüne dijital baskıda yüksek hız ve verimlilik getiriyor

  BEYMEN’den Bodrum’a yeni bir mağaza: BEYMEN Resort Mandarin Oriental

  TCDD Genel Müdürlüğü giyim eşyası satın alacak

  İş Bankası’ndan çevreye bir destek daha

  Karşıyaka’ya iş dünyasından tam destek

  Küçük üreticinin zeytinyağı markalaşacak

  Borsalarda Alım-Satım

  Su Ürünleri Hal Fiyatları

  Sebze-Meyve Hal Fiyatları

  BESİAD Başkanı İpek: Alışverişimizi esnafımızdan yapalım

  Şifre saldırılarından korunmak için 5 önemli adım

  Başkan Batur projeleri meclis üyelerine tanıtıldı

  Hacettepe Üniversitesi kit ve kit karşılığı cihaz satın alacak

  Sesli kimlik avı dolandırıcılarına dikkat!

  Uzundere Meydan Projesi başladı

  Yeni nesil teknolojilerle filo yönetimi 2.0

  Karşıyaka’da Türkiye’ye örnek iş birliği

  Nar Çiçekleri’nde mezuniyet çoşkusu

  Buca Belediyesi’nin 8 merkezinde 32 farklı kurs

  Diyarbakır Karayolları 9. Bölge Müdürlüğü karayolu işleri yaptıracak

ÇOK OKUNANLAR
bu hafta | bu ay
Foto/Video Galeri
  Ticaret 21.06.2021
  Ticaret 19.06.2021
  Ticaret 18.06.2021
  Ticaret 17.06.2021
  Ticaret 16.06.2021
  Ticaret 15.06.2021
Para Piyasaları
Hava Durumu
Takvim
Üye Giriş
E-Posta :
Şifre :
Beni Hatırla
     
      Üye Olmak İstiyorum
      Şifremi Unuttum
Bu sitenin tüm hakları saklıdır Ticaret Gazetesi    rt.moc.isetezagteracit @ ofni