• Anasayfa  • Künye  • Kurumsal  • Reklam  • Üyelik  • Arşiv  • Kariyer  • Site Haritası  RSS 
YAZARLAR  |  GÜNCEL  |  GÖRÜNTÜLÜ  |  ÖZEL  |  TİCARET SOHBETLERİ  |  FİNANS  |  İHALELER  |  TİCARET BORSALARI  |  RESMİ GAZETE
YAZARLAR Prof. Dr. İshak Safa Tüzün ►SAĞLIK ve YAŞAM
12
14
16
18
19/12/2017 13:22
Hemoroidden Korunmak İçin Beslenmeye Dikkat!

Prof. Dr. İshak Safa Tüzün
Medical Park Gaziosmanpaşa Hastanesi
Genel Cerrahi

     Toplumda sık görülen ve halk arasında “basur” olarak isimlendirilen hemoroidin ortaya çıkışı beslenme ve tuvalet alışkanlığı ile doğrudan ilgili.
     Beslenme alışkanlıklarımız değiştikçe hemoroid ile artık daha sık karşılaşıyoruz. Hemoroidin genç yaşlarda bile görülüyor olmasının en önemli nedeni ev dışı beslenme alışkanlıklarından kaynaklanıyor. Lifli besinler tüketmiyoruz. Kabızlık, bu hastalığa neden olan en büyük etken. Ama ne yazık ki toplumumuzda kabızlık ciddiye alınmıyor. Oysa ki çoğu hastalığın dolaylı da olsa nedeni kabızlık olarak karşımıza çıkıyor.

     Kabızlık sıkıntısı yaşayanlar tuvalette uzun süre kalıp ıkınarak bu sorunu çözmeye çalışırlar. Bu da yapılan en yaygın hatalardan. Çünkü dışkılama sırasında ıkınma toplar damarlarda genişlemeye neden oluyor. Böylece başta hemoroid olmak üzere nadir de olsa bacaklardaki toplardamarlar genişleyerek varis hastalığına neden olur. Henüz böyle bir hastalığınız yoksa korunma önlemi olarak kabızlıktan kurtulun, dışkılama esnasında ıkınma gibi hataları yapmayın.
     Öte yandan tuvalet alışkanlığı da bu hastalığın oluşmasında en önemli faktör. Herkes için en sağlıklı tuvalet alışkanlığı; her gün sabah saatlerinde yapılan tuvalettir. Bu sayede ilgili bölgede gün boyu basınç düşük kalır ve dolgunluk oluşmaz.

Gebelik Ve Sonrası Riskli Dönem
     Kadınlarda özellikle gebelik süreci ve doğumdan sonra hemoroid ile karşılaşıyoruz. Çünkü gebelikte daha sık kabızlık görülmesinin yanı sıra rahim içinde artan basınç toplardamarlara baskı yapıyor. Bu durum kadınlarda hemoroid yanı sıra bacak varisleri ve vajinal varislere de neden oluyor. Aynı şekilde normal doğum yapan kadınlarda da doğum sonrası makatta kanama ile hemoroid bulguları görülüyor. Nedeni ise normal doğum esnasında uygulanan ıkınmadır. Ayrıca, kalça ve bacaklarda bulunan toplardamarlara baskı arttığından kilolu insanlarda toplardamar genişlemesi daha sık görülüyor. Alkol, mayalı ve asitli içecekler de hemoroide neden olabileceği gibi uzun süre oturmak ya da ayakta durmak da neden olabilir.

     İç hemoroid hastalarında en sık görülen belirti kanamadır. Özellikle dışkılama sırasında meydana gelen açık kırmızı renkteki kanama hemoroide işaret eder. Kanama bir haftadan fazla sürüyor ise mutlaka uzman bir hekime görünmekte fayda var.  Ele gelen şişlikler de hemoroidin belirtisi olabilir. Bu durum hem iç hem dış basur hastalarında da görülebilir. Neredeyse tüm hastalıklarda meydana gelen ağrı problemi bu hastalıkta da görülür. Ama yalnızca ağrı bizi hemoroid düşüncesine götürmez. Teşhisin mutlaka uzman bir hekim tarafından yapılması gerekmektedir. Bir diğer önemli hemoroid belirtisi ise kaşıntıdır. Anüs çevresinde karşı konulmaz kaşıntıya neden olabilir. Hemoroid hastalarında görülen başka bir belirti ise nadiren de olsa dışkı kaçırmadır.

Hemoroidden Korunmak İçin İpuçları
     • Bol su için. Günde yaklaşık 2 litre su tüketilmesi dışkının yumuşamasını sağlar.
     • Lif içeriği yüksek, posalı gıdalar tüketin. Beslenme düzeninizde özellikle meyve ve sebzeye yer verin.
     • Tuvalet temizliğinize özen gösterin
     • Dışkılama sırasında ıkınmaktan kaçının.
     • Tuvalet ihtiyacınızı ertelemeyin.
     • Kabızlıktan korunun.
     • Dar giysiler giymekten kaçının.
     • Uzun süre oturmayın ya da uzun süre ayakta kalmayın. Oturarak çalışıyorsanız 5 dakikada bir pozisyonunuzu değiştirin.
     • Düzenli egzersiz yapın.
     • Acı, alkol ve baharatlı gıdalardan uzak durun.
     • Stres kabızlığa neden olabileceğinden stresten kaçının.
     • Günün belli saatlerinde tuvalete gidin. Özellikle sabah saatlerinde ihtiyacınızı giderin.
     • Öksürük, ağır kaldırma gibi ıkınmaya yol açacak durumlardan olabildiğince uzak durun.

Önceki Yazılar :
Haberler
  İHALENİN TARİHİ ve SAATİ ► 27.07.2018 - 10:00

  TCDD İŞLETMESİ İZMİR 3. BÖLGE MÜDÜRLÜĞÜNDEN İHALE İLANI

  GAZİEMİR BELEDİYE BAŞKANLIĞINDAN

  GAZİEMİR BELEDİYE BAŞKANLIĞINDAN

  İhale Özetleri

  17 Temmuz 2018 Tarihli ve 30481 Sayılı Resmî Gazete

  Karayollarında Durum

  THY 4 bin 600 personel alacak

  İZTO, TARKEM’in %1’lik hissesini alarak ortak oldu

  İşsizlik oranı Nisan’da %9,6

  “Sorunları yığmayın, çözüm önerilerinizle sunun”

  TZOB Genel Başkanı Bayraktar: Tarım istihdamdaki gücünü koruyor

  Palandöken, “Güçlü ekonomi için üretim kilit noktadır”

  Evdeki atık ilacın imhasına ‘1krş’ önerisi

  Arkas Aegean Link Regatta için geri sayım

  Ambalaj tasarımının yıldız öğrencileri belli oldu

  DEÜ Rektörlüğüne Prof Dr. Nükhet Hotar atandı

  Sabancı Vakfı 400 yeni öğrenciye burs verecek

  Yaz tatilinde İngilizce kurslarına çocuklardan yoğun ilgi

  Rotaract’ta yeni dönem Ata’yı ziyaretle başladı

  “Dövizle alışveriş ve iş yeri kiralamaktan kaçının”

  “Dijital dönüşüm için iş birliği şart”

  Furniture İstanbul 2018 için geri sayım başladı

  Doktar, ‘‘Çiftçinin Nabzı Araştırması’’ sonuçlarını açıkladı

  Konut projelerinde yabancılar zirvede

  Akhisar’da yapılması istenen ziraat fakültesi için ATSO harekete geçti

  Tüketici hakem heyetleri yeniden yapılandırılıyor

  Nar Tanelerinin Avrupa başarısı

  Sanayi 4.0’a uyumlu otomasyon platformu

  Siber saldırılardan uzak bir seyahat için 5 ipucu

  İhtiyaç duyulan özellikler tek bir yazıcıda buluştu

  T-Systems, bulut çözümlerini geliştiriyor

  Tarım-ÜFE Haziran ayında %0,08 arttı

  Geçen yıl Ar-Ge’ye 10,7 milyar lira harcadık

  Çin, 2018’in ilk yarısında yüzde 6,8 büyüdü

  Renault Grubu’ndan ilk yarı rekoru

  AXA Acenteleri, ‘Google Premier Partners Projesi’ ile hızla dijitalleşiyor

  Çeşme’de dünya standartlarında 500 TL’lik pizza

  Türk şirketlerin Kuveyt’te tamamladıkları en büyük proje

  Camda Dünya Mirası Koleksiyonu’ndan “Myra Antik Vazo”

  E-ihracatta lojistik en kilit nokta

  Deloitte Teknoloji Fast 50’ye başvurular başladı

  Vagonpark son teknoloji ile donatılıyor

  İzmir’in Müzikleri APİKAM’da

  Güne parkta sporla başlıyorlar

  Judo Şampiyonası’na muhteşem final

  “Mutluluk Atölyesi”nden 400 öğrenci yararlanacak

  Urla’da “mavi bayrak” bereketi

  150. yılda “sanat sokakta”

  Karabağlar’ın parkları rengârenk

ÇOK OKUNANLAR
bu hafta | bu ay
Foto/Video Galeri
  Ticaret 17.07.2018
  Ticaret 16.07.2018
  Ticaret 14.07.2018
  Ticaret 13.07.2018
  Ticaret 12.07.2018
  Ticaret 11.07.2018
Para Piyasaları
Hava Durumu
Takvim
Üye Giriş
E-Posta :
Şifre :
Beni Hatırla
     
      Üye Olmak İstiyorum
      Şifremi Unuttum
Bu sitenin tüm hakları saklıdır Ticaret Gazetesi    rt.moc.isetezagteracit @ ofni