• Anasayfa  • Künye  • Kurumsal  • Reklam  • Üyelik  • Arşiv  • Site Haritası  RSS 
YAZARLAR  |  GÜNCEL  |  GÖRÜNTÜLÜ  |  ÖZEL  |  TİCARET SOHBETLERİ  |  FİNANS  |  İHALELER  |  TİCARET BORSALARI  |  RESMİ GAZETE
YAZARLAR Prof. Dr. İshak Safa Tüzün ►SAĞLIK ve YAŞAM
12
14
16
18
19/12/2017 13:22
Hemoroidden Korunmak İçin Beslenmeye Dikkat!

Prof. Dr. İshak Safa Tüzün
Medical Park Gaziosmanpaşa Hastanesi
Genel Cerrahi

     Toplumda sık görülen ve halk arasında “basur” olarak isimlendirilen hemoroidin ortaya çıkışı beslenme ve tuvalet alışkanlığı ile doğrudan ilgili.
     Beslenme alışkanlıklarımız değiştikçe hemoroid ile artık daha sık karşılaşıyoruz. Hemoroidin genç yaşlarda bile görülüyor olmasının en önemli nedeni ev dışı beslenme alışkanlıklarından kaynaklanıyor. Lifli besinler tüketmiyoruz. Kabızlık, bu hastalığa neden olan en büyük etken. Ama ne yazık ki toplumumuzda kabızlık ciddiye alınmıyor. Oysa ki çoğu hastalığın dolaylı da olsa nedeni kabızlık olarak karşımıza çıkıyor.

     Kabızlık sıkıntısı yaşayanlar tuvalette uzun süre kalıp ıkınarak bu sorunu çözmeye çalışırlar. Bu da yapılan en yaygın hatalardan. Çünkü dışkılama sırasında ıkınma toplar damarlarda genişlemeye neden oluyor. Böylece başta hemoroid olmak üzere nadir de olsa bacaklardaki toplardamarlar genişleyerek varis hastalığına neden olur. Henüz böyle bir hastalığınız yoksa korunma önlemi olarak kabızlıktan kurtulun, dışkılama esnasında ıkınma gibi hataları yapmayın.
     Öte yandan tuvalet alışkanlığı da bu hastalığın oluşmasında en önemli faktör. Herkes için en sağlıklı tuvalet alışkanlığı; her gün sabah saatlerinde yapılan tuvalettir. Bu sayede ilgili bölgede gün boyu basınç düşük kalır ve dolgunluk oluşmaz.

Gebelik Ve Sonrası Riskli Dönem
     Kadınlarda özellikle gebelik süreci ve doğumdan sonra hemoroid ile karşılaşıyoruz. Çünkü gebelikte daha sık kabızlık görülmesinin yanı sıra rahim içinde artan basınç toplardamarlara baskı yapıyor. Bu durum kadınlarda hemoroid yanı sıra bacak varisleri ve vajinal varislere de neden oluyor. Aynı şekilde normal doğum yapan kadınlarda da doğum sonrası makatta kanama ile hemoroid bulguları görülüyor. Nedeni ise normal doğum esnasında uygulanan ıkınmadır. Ayrıca, kalça ve bacaklarda bulunan toplardamarlara baskı arttığından kilolu insanlarda toplardamar genişlemesi daha sık görülüyor. Alkol, mayalı ve asitli içecekler de hemoroide neden olabileceği gibi uzun süre oturmak ya da ayakta durmak da neden olabilir.

     İç hemoroid hastalarında en sık görülen belirti kanamadır. Özellikle dışkılama sırasında meydana gelen açık kırmızı renkteki kanama hemoroide işaret eder. Kanama bir haftadan fazla sürüyor ise mutlaka uzman bir hekime görünmekte fayda var.  Ele gelen şişlikler de hemoroidin belirtisi olabilir. Bu durum hem iç hem dış basur hastalarında da görülebilir. Neredeyse tüm hastalıklarda meydana gelen ağrı problemi bu hastalıkta da görülür. Ama yalnızca ağrı bizi hemoroid düşüncesine götürmez. Teşhisin mutlaka uzman bir hekim tarafından yapılması gerekmektedir. Bir diğer önemli hemoroid belirtisi ise kaşıntıdır. Anüs çevresinde karşı konulmaz kaşıntıya neden olabilir. Hemoroid hastalarında görülen başka bir belirti ise nadiren de olsa dışkı kaçırmadır.

Hemoroidden Korunmak İçin İpuçları
     • Bol su için. Günde yaklaşık 2 litre su tüketilmesi dışkının yumuşamasını sağlar.
     • Lif içeriği yüksek, posalı gıdalar tüketin. Beslenme düzeninizde özellikle meyve ve sebzeye yer verin.
     • Tuvalet temizliğinize özen gösterin
     • Dışkılama sırasında ıkınmaktan kaçının.
     • Tuvalet ihtiyacınızı ertelemeyin.
     • Kabızlıktan korunun.
     • Dar giysiler giymekten kaçının.
     • Uzun süre oturmayın ya da uzun süre ayakta kalmayın. Oturarak çalışıyorsanız 5 dakikada bir pozisyonunuzu değiştirin.
     • Düzenli egzersiz yapın.
     • Acı, alkol ve baharatlı gıdalardan uzak durun.
     • Stres kabızlığa neden olabileceğinden stresten kaçının.
     • Günün belli saatlerinde tuvalete gidin. Özellikle sabah saatlerinde ihtiyacınızı giderin.
     • Öksürük, ağır kaldırma gibi ıkınmaya yol açacak durumlardan olabildiğince uzak durun.

Önceki Yazılar :
Haberler
  Türkiye’de Ekimde 146 bin 536 konut satıldı

  Palandöken, “İndirim kampanyaları hep aldatıcı”

  PÜİS’in isteği bankacılık mevzuatı kapsamında ele alınmalı

  Ege Ekonomik Forum başlıyor

  Yenilikçi işgücüne yatırım çağrısı

  Turkcell, 1 Ocak’ta 2 milyondan fazla ev ve işyerinde AKK’yı kaldırıyor

  Teksan, Amerika pazarına odaklandı

  Yıldırım: Devletlerimizin kaderi birbirine bağlı

  Hazır giyimci 10 ayda 15 milyar dolar ihracat yaptı

  4 Milyar dolarlık gübre sektörü, maliyet artışına çözüm bekliyor

  Batıçim, Dünya Çimento Birliği’ne katıldı

  İstanbul Havalimanı’nın PC’leri hem yerli hem çevreci

  “E-kitap kullanımı dergi kullanımının üzerine çıktı”

  ‘Kumaşın Oscarları’ sahiplerini buldu

  Kale Markalı yeni kameralar satışta

  Black Friday’da tuzağa düşmeyin

  Universal Robots’tan bir yenilik daha ‘Uygulama Sihirbazı’

  Siber güvenlik uzmanları yapay zekaya ne kadar güvenmeli?

  Alcatel 5V Türkiye’de satışa sunuldu

  İzmir Büyükşehir Belediyesi, tasarruf tedbirleri uygulayacak

  Kadifekale’de “yeşil seferberlik”

  Henkel üçüncü çeyrekte iyi bir ilerleme gösterdi

  Soyoung Yoon Karşıyakalı sanatseverler ile buluştu

  Gümüldür’de dev projede sona gelindi

  Erikli lezzeti şimdi cam şişesinde

  Şimdi beyaz eşya almanın tam zamanı

  Bornovalı çocuklar hakları için yürüdü

  Karabağlar’da çocuk istismarını ve ihmalini önleme çalıştayı

  Gaziemir Belediyesi’nden Unicef’e destek: Go Blue

  Konaklı çocuklara çifte armağan

  Bayraklı’nın kütüphanelerine ‘TSE’ belgesi

  Buca’nın pırlantalarından muhteşem sergi

  Ata Anı Evi’ne büyük ilgi

  KORDON VERGİ DAİRESİ MÜDÜRLÜĞÜNDEN İLANEN TEBLİĞ

  DÜZELTME İLANIDIR: ESHOT GENEL MÜDÜRLÜĞÜ YAPI TESİSLERİ DAİRESİ BAŞKANLIĞI ETÜT PROJE VE İHALE İŞLERİ ŞUBE MÜDÜRLÜĞÜ

  İhale Özetleri

  Su Ürünleri Hal Fiyatları

  Sebze-Meyve Hal Fiyatları

  Borsalarda Alım-Satım

  Döviz / Altın

  21 Kasım 2018 Tarihli ve 30602 Sayılı Resmî Gazete

  Karayollarında Durum

  Kurdaki düşüş kahveye yansımadı

  Her cüzdanda ortalama 2 kredi kartı

  “Ekim’de rekor kıracak rakam çıkabilir”

  Yapı ruhsatı verilen yapıların yüzölçümü %55,1 azaldı

  Yurt dışı üretici fiyat endeksinde %7,45’lik düşüş

  CMC Turkey, Ar-Ge merkezini açtı

  Corendon, Belçika’nın en prestijli ödülüne layık görüldü

  Beko’dan İzmir’de Homechef etkinliği

ÇOK OKUNANLAR
bu hafta | bu ay
Foto/Video Galeri
  Ticaret 21.11.2018
  Ticaret 20.11.2018
  Ticaret 19.11.2018
  Ticaret 17.11.2018
  Ticaret 16.11.2018
  Ticaret 15.11.2018
Para Piyasaları
Hava Durumu
Takvim
Üye Giriş
E-Posta :
Şifre :
Beni Hatırla
     
      Üye Olmak İstiyorum
      Şifremi Unuttum
Bu sitenin tüm hakları saklıdır Ticaret Gazetesi    rt.moc.isetezagteracit @ ofni