• Anasayfa  • Künye  • Kurumsal  • Reklam  • Üyelik  • Arşiv  • Site Haritası  RSS 
YAZARLAR  |  GÜNCEL  |  GÖRÜNTÜLÜ  |  ÖZEL  |  SOHBETLER  |  FİNANS  |  İHALELER  |  BORSALAR  |  RESMİ GAZETE
YAZARLAR SAĞLIK ve YAŞAM
12
14
16
18
24/09/2020 06:40
Ebeveyndeki Obezite Çocuklardaki Riski 15 Kat Artırıyor

Uzm. Dr. Mümine Türksoylu
Memorial Antalya Hastanesi
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü

     Çocukluk çağı obezitesi tüm dünyada en önemli sağlık sorunlarından biri olarak gösteriliyor. Ülkemizde, TÜİK verilerine göre, 15 yaş üstü bireylerde obezite oranı 2008 yılında %15.2 iken ciddi bir artış ile 2014 yılında bu oran %19.9’a ulaşıyor. Obez çocukların üçte biri yetişkinlik dönemlerine de obez olarak devam ediyor. Ebeveynlerden birindeki obezite varlığı, çocuktaki obezite riskini 2-3 kat, her iki ebeveyndeki obezite varlığı ise çocuktaki obezite riskini 15 kata kadar artırıyor. Bu nedenle ailelerin bilinçlenmesi çocukların sağlığında büyük önem taşıyor.

Çocuklarda obeziteye birçok etken neden oluyor
     Obezite terimi fazla yağ anlamına gelmektedir. Yiyeceklerle alınan ve harcanamayan fazla kaloriler vücutta yağ olarak depolanır ve artan yağ oranları obeziteye neden olur. Çocukluk çağı obezitesinde çevre, genetik, endokrin, aile, toplum ve okul gibi birçok faktörün etkileşimi rol oynamaktadır. Ebeveyn beslenmesi, stres, depresyon, bağırsak mikrobiyatasının özellikleri çocuklardaki yeme davranışlarını etkiler. Şekerli tatlandırılmış içeceklerin kullanımının artması, tatlı atıştırmalıklar, büyük porsiyonlar ve yüksek glisemik indeksli yiyecekler gibi artan kalori tüketimi obezitenin gelişimine katkıda bulunmaktadır.

Çocukların odasındaki televizyon obeziteye yol açıyor
     Artan kalori alımına ek olarak azalan fiziksel aktivite, televizyon, bilgisayar, telefon ve tablet başında geçirilen zamanın fazla olması kilo aldırmaktadır. Televizyon izlemek için harcanan zamanın ve çocuğun yatak odasında televizyon bulunmasının, çocuklarda ve ergenlerde obezite varlığı ile doğrudan ilişkili bulunmuştur. Elektronik oyunların kullanımı da çocukluk döneminde obezite ile ilişkilendirilmiştir. Çocukların zamanlarının büyük çoğunluğunu okulda geçirmeleri nedeniyle okuldaki beslenme biçimi ve hareketlilik düzeyi de obezite gelişimine etki etmektedir.

Birçok hastalık için zemin hazırlıyor
     Obez çocuklarda zamanla yükselen insülin düzeyi insülin direncine neden olur ve önlem alınmazsa Tip 2 diyabet hastalığına yol açmaktadır. Obezite ayrıca yüksek kan basıncı, kan kolesterol düzeylerinde anormallik ve yüksek trigliserit seviyelerine sebep olarak kardiyovasküler hastalıklar için risk oluşturur. Obeziteye bağlı karaciğer yağlanması da çok sıklıkla görülmektedir. Basit bir yağlanmadan siroza kadar değişebilen rahatsızlıklar söz konusudur.

Psikolojik olarak sağlıksız bir ergenlik geçiriyorlar
     Obezite, çocuklarda uyku apne sendromuna neden olur. Çocukluk çağı obezitesinin astım ile ilişkili olduğu da gösterilmiştir. Kızlarda ergenliğin erken başlamasına ve bunun sonucu olarak boyunun kısa kalmasına neden olabilir. Ergen kızlarda ise adet düzensizliği, akne ve kıllanma artışı ile seyreden polikistik over sendromu gelişmesi görülebilir. Çocukluk çağı obezitesinin; çocuklarda zayıf özsaygı, yüksek kaygı düzeyi, depresyon ve sağlıkla ilişkili yaşam kalitesinin azalması gibi psikososyal sonuçları vardır. Obez çocukların zorbalık ve ayrımcılık kurbanı olma olasılığı daha yüksektir.

Ailelerin rol model olduğu unutulmamalı!
     Çocukların dengeli ve sağlıklı beslenmeleri için aile ortamında da bu düzenin benimsenmiş olması gerekir. Yetişkinlerin sağlıksız beslendiği bir sofrada çocuklardan sağlıklı beslenmeleri ve bunu sürdürebilmeleri beklenemez. Yetişkinlerin birer rol model olduğu unutulmamalıdır. Yalnızca beslenme odaklı bir düzen oluşturulmamalı, fiziksel aktivite yaşamın bir parçası haline getirilmelidir. Eğer çocukların sevdiği bir spor dalı mevcutsa bu yönde desteklenmeli, motive edilmelidir. Düzenli fiziksel aktivite ve sağlıklı beslenme ile çocukların yaşamları daha düzenli hale gelir ve bu durum okul başarılarına da yansımaktadır.

Çocuğun kişisel özelliklerine göre spor dalı seçilmeli
     Fiziksel aktivite hedefleri çocuğun yaşı, fiziksel aktivite türü ve egzersiz toleransı ile belirlenmelidir. Küçük çocuklarda açık hava oyunları da dahil olmak üzere yapılandırılmamış fiziksel aktivite teşvik edilirken, büyük çocuklar okul sonrası spor gibi yapılandırılmış fiziksel aktivitelere katılmaya teşvik edilmelidir. Ayrıca ekrana bakmak 2 yaşından büyük çocuklar için günde 2 saatten az olmalı, 2 yaşından küçük çocuklarda ise bundan tamamen kaçınmalıdır. Uyku süresinin kısalması ve obezite arasındaki gösterilmiş bağlantı nedeniyle iyi ve yeterli miktarda uyku çok önemlidir.

Önceki Yazılar :
Haberler
  Türk-İş: Açlık sınırı 2 bin 482 TL

  Türkiye’de OSB sayısı 358’e ulaştı

  Döviz / Altın

  Borsalarda Alım-Satım

  İduğ’un Enerji Projesi’ne Ahmet Akın’dan tam not

  Reel Kesim Güven Endeksi 2,8 puan arttı

  Gomel ile İzmir’in ilişkileri güçlenecek

  Akbank’ın sendikasyonu yeni katılımlarla 800 milyon dolar’a yükseldi

  Turkcell 6.5 ton tekno atığı eğitime dönüştürdü

  Ekim ayı sektörel güven endeksi yükseldi

  Gürer: İthal edecek ürün bile bulamayabiliriz

  Kamu ve özel hastanelere sağlık hizmetleri karşılığında 182,9 milyar TL ödeme

  Sanayide topuk sesleri ile fark yarattı

  Kamu Bankaları’ndan KOBİ’lere 100 bin TL’ye kadar Mikro İşletmeler Destek Paketi

  Akbank Ödeme Sistemleri’nde dijital dönüşüm hızla devam ediyor

  Büyükşehir o evleri tamir etti

  “Tasarruf, refahı sürdürülebilir kılmak için olmazsa olmaz bir alışkanlık”

  İSİB’in sanal heyet organizasyonu Ukrayna ile devam ediyor

  Karabağlar’da koronavirüs denetimleri ara vermiyor

  Palandöken, “Elektrik ve doğalgaz faturaları kışın cep yakmasın”

  ATO Başkanı Baran’dan “KDV ve Muhtasar” çağrısı

  İZSU’dan Şehir Hastanesi’ne 3 km uzunluğunda içme suyu hattı

  “Yeşil yakalı”ların işsiz kalma ihtimali sıfır

  Kosova’nın Ankara Büyükelçisi Dugolli’den Başkan Soyer’e ziyaret

  EÜ’de “Cumhuriyet ve Atatürk Günleri” başladı

  Aliağa’nın coğrafi özellikleri bu kitapta

  Başkan Aksoy Menemenli gençlerle buluştu

  Güçlü bağışıklık doğru beslenmeden geçiyor

  Uzaktan eğitim fobiye dönüşmesin

  Atık ithalatına ihracat istisnası tanınmalı

  Konak’ta 7/24 molozla mücadele

  Gaziemir’in Sihirli Kalemler’inden ilk kitap

  Gölet’te uçurtma şenliği heyecanı

  Can dostlar için hayırseverlere güneş enerjisi çağrısı

  Sosyal medya fenomenleri Buca sokaklarında

  Su Ürünleri Hal Fiyatları

  Sebze-Meyve Hal Fiyatları

  Dünya pazarına yurtdışı lojistik merkezlerden açılacağız

  İhale Özetleri

  26 Ekim 2020 Tarihli ve 31286 Sayılı Resmi Gazete

  Karayollarında Durum

  Aktif hasta sayısı 37 bin 500’ü geçti

  25 Ekim 2020 Tarihli ve 31285 Sayılı Resmi Gazete

  Riskli durum devam ediyor

  Türkiye’nin balığı izmir’den gidiyor

  T.C. KEMALPAŞA İCRA DAİRESİNDEN AÇIK ARTIRMA İLE TAŞINMAZ SATIŞI

  DÜZELTME İLANI: ODALARI FM200 GAZLI SÖNDÜRME SİSTEMİ ve TIBBİ GAZ SANTRALİ İLE KOLLEKTÖRLERİN YENİLENMESİ YAPIM İŞİ

  Vergi yapılandırmasının detayları belli oldu

  Pekcan: Küresel ekonomi %4.4 küçülebilir

  Eylül ayında kurulan şirket sayısı arttı

ÇOK OKUNANLAR
bu hafta | bu ay
Foto/Video Galeri
  Ticaret 26.10.2020
  Ticaret 24.10.2020
  Ticaret 23.10.2020
  Ticaret 22.10.2020
  Ticaret 21.10.2020
  Ticaret 20.10.2020
Para Piyasaları
Hava Durumu
Takvim
Üye Giriş
E-Posta :
Şifre :
Beni Hatırla
     
      Üye Olmak İstiyorum
      Şifremi Unuttum
Bu sitenin tüm hakları saklıdır Ticaret Gazetesi    rt.moc.isetezagteracit @ ofni