• Anasayfa  • Künye  • Kurumsal  • Reklam  • Üyelik  • Arşiv  • Site Haritası  RSS 
YAZARLAR  |  GÜNCEL  |  GÖRÜNTÜLÜ  |  ÖZEL  |  SOHBETLER  |  FİNANS  |  İHALELER  |  BORSALAR  |  RESMİ GAZETE
YAZARLAR SAĞLIK ve YAŞAM
12
14
16
18
11/02/2021 06:16
Pandemide psikiyartik hastalıklara karşı önemli öneriler

Uz. Dr. Serkan Akkoyunlu
Memorial Ankara Hastanesi
Psikiyatri Bölümü

     Küresel düzeyde paniğe yol açan ve var olan psikiyatrik hastalıkların seyrini değiştiren koronavirüs salgını, toplumsal düzeyde korku uyandırarak bazı psikolojik hastalıkların da tetiklenmesine sebep oluyor.  Pandemi sürecinde tüm psikiyatrik rahatsızlıklarda bir artış yaşandığı gözlemlenirken, en çok tetiklenen problemler arasında; kaygı bozukluğu, depresyon, panik ve takıntı-zorlantı bozukluğu bulunuyor.  Bu rahatsızlıklara sahip kişilerin yanı sıra hasta yakınlarının da kendilerine dikkat etmeleri ve hastalıkla ilgili şikayetleri azaltacak yöntemleri uygulamaları gerekiyor.

Pandemi süreci stres, kaygı ve öfkeyi tetikliyor
     Bütün dünyayı etkisi altına alan Covid-19 pandemi süreci insanlar üzerinde korku, kaygı ya da tam tersi davranış şekli olan umursamazlık gibi farklı psikolojik etkiler göstermektedir. Koronavirüs sebebiyle hastalık ve hayat kaybı riski bulunması, uygulanan karantinalar ile sosyal yaşamın kısıtlanması insanlarda stres, kaygı, öfke ve hayal kırıklıklarını tetiklemektedir. Bununla birlikte uyulması gereken kurallar ve bu sürecin ne kadar süreceğinin bilinmemesi ise birçok kişide tükenmişliği ortaya çıkarmaktadır.

Koronavirüs psikiyatrik rahatsızlıkları artırdı
     İnsanlarda travmaya sebep olan koronavirüs sürecinde hemen hemen tüm psikiyatrik rahatsızlıklarda bir artış yaşandığı gözlemlenmektedir. Artış yaşanan hastalıkların başında kaygı bozukluğu, panik bozukluğu, depresyon ve takıntı-zorlantı bozukluğu gelmektedir. Pandemi öncesinde de psikiyatrik rahatsızlığı olan kişilerde bu zorlu süreç, var olan hastalıklarının alevlenmesine ya da nüksetmesine sebep olabilmektedir.

Rahatsızlıklar farklı belirtiler gösteriyor
     Panik bozukluğunda; ani çarpıntı, nefes darlığı, göğüste ağrı-baskı, titreme ve terleme gibi panik ataklar ve bunu tekrar yaşamaktan korkma gibi belirtiler görülmektedir. Depresyonda ise kişiyi rahatsız eden bedensel belirtiler ile beraber özellikle Covid-19’a yakalandığına dair şüpheleri içeren sağlık kaygısı, çökkün ruh hali, isteksizlik ve enerji azalması gibi bulgular ile ortaya çıkabilmektedir. Tekrarlayıcı davranışlar içerisinde bulunma ise takıntı zorlantı bozukluğunda izlenmektedir.

Bazı tutumlar hastalığın seyrini kötüleştirir
     Koronavirüsün getirdiği riskler, belirsizliğe tahammülsüzlük ile kendini gösteren kaygı bozukluğu ve takıntı zorlantı bozukluğuna sahip bireylerin şikayetlerinde artışa sebep olmaktadır. Bununla birlikte yaşanan stres, tekrarlayıcı depresyonu olanların rahatsızlıklarının tekrarlama ihtimalini yükseltmektedir. Bazı hastalarda gereksiz yere sağlık kurumlarına başvurma, çok fazla temizlik yapma, fazla kontrol bağımlısı olma gibi problem davranışların ortaya çıktığı gözlemlenmektedir. Bu davranış ve tutumların artması genel sağlık sorunları için tedaviye ulaşmayı ve ilaç teminini sıkıntıya sokarken, tedavi uyumunun bozulması ise hastalıkların seyrinin kötüleşmesine neden olmaktadır.

Olumsuz durumlarla baş edebilmek için bu önerileri dikkate alın!
Psikiyatrik hastalığı olanlar, ortaya çıkan olumsuz durumları ortadan kaldırabilmek ya da azaltabilmek için bu tavsiyeleri dikkate almalıdır:
     * Psikiyatrik hastalıklara sahip olan kişilerin öncelikle tedavilerini sürdürmeleri gerekmektedir.
     * Travmatik olayların kontrol altında olduğunu hissettiren otoritelerin önerdiği önlemlerin alınması sağlanmalıdır. Önlem alıyor olmak çaresizlik hissine karşı panzehir işlevi görürken, bu önlemler, kaygı hissi ile abartılmamalıdır.
     * Pandemi sürecinde özellikle takıntı zorlantı bozukluğu olan hasta grubunun ve sağlık kaygısı belirgin olanların aşırı önlem almak gibi bir tutumu olabilmektedir. Bu sebeple riskin bir süre ortadan kalkmayacağının kabullenilmesi ve önlemlerin ne kadar alınması gerektiği planlanmalıdır.
     * İzolasyon, karantina gibi uygulamalar insanları yalnızlaştırarak, yaşamdan alınan zevki azaltabilir. Mesafelerin sosyalleşmeyi engellemesine izin verilmemeli ve bugün kullanılabilen sosyal medya, görüntülü arama gibi yöntemler ile sosyal hayat devam ettirilmelidir.
     * Çalışmayan ve boş vakti olan hastaların günlük düzen ve rutinler oluşturması zamanlarının keyifli geçmesini sağlarken, farklı hobiler veya spor gibi aktivitelerle uğraşmak da faydalı olmaktadır.
     * Zorlanılan durumlarda yardım almaktan kaçınılmamalı, tedavi açısından tekrar bir değerlendirme yapılması ve gerekli ise ilaç ile psikoterapi kullanılması uygun olacaktır.


Hasta yakınları da ruh sağlıklarını korumalıdır
     Bir kişinin yaşadığı psikiyatrik rahatsızlık, çevresindeki insanlara da yansımaktadır. Hasta yakınları zaman zaman, hasta olan kişinin duygularını hissetmekte, üzülmekte, çaresizliğe düşmekte, aldıkları aşırı önlemler sebebi ile çatışma yaşamakta ya da onları rahatlatabilmek için günlük yaşam akışlarını değiştirmektedir. Hasta yakınlarının da ilk olarak hastalara önerilen yöntemleri kullanarak ruh sağlığına dikkat etmeleri gerekmektedir. Çünkü dikkat edilmeyen ruh sağlığı sorunları bu süreçte sarmal halinde büyüyebilmektedir. Depresyonu olan hasta ile iletişimi artırmak, onu dinlemek, belli düzeyde umut aşılamak, aktivite süresini artırmak için beraber etkinlik yapmak iki taraf için de fayda sağlayabilmektedir. Kaygısı belirgin olan kişi ile iletişime açık olmak, onu yargılayacak ya da endişelerini küçümseyecek ifadelerden, inatlaşmalardan, çatışmaya girmekten kaçınmak gerekmektedir. Bununla birlikte uzun vadede hastalığı olumsuz etkileyen sık doktora gitmek, aşırı önlem alma gibi davranışlara en azından destek vermemek ve psikiyatrik yardım arayıcı için yüreklendirmek yararlı olabilmektedir.

Pandemi sürecini en az sorunla atlatabilmek için yapılması gerekenler;
      * Kendinize iyi bakın, tüm önlemleri gerektiği kadar alın.
     * Var olan rutinlerinizi koruyun ya da yeni rutinler oluşturun, zamanınızı planlayın.
     * Spor, yoga, gevşeme egzersizleri gibi yöntemler ile hem bedeninizi hem de ruhunuzu rahatlatın,
    * Uygun şekilde sosyalleşin, çevrenizden destek alın ve çevrenize destek verin.   
     * Olumsuz haberlere olan maruziyetinizi sınırlandırın, olumlu gelişmelerin farkında olun.
     * İhtiyaç duyduğunuzda psikiyatrik desteğe başvurun.

Önceki Yazılar :
Haberler
  TAV’dan Capital One yolcusuna Washington’da Primeclass hizmet

  Başkan Soyer İzmir’in döngüsel kent yaklaşımını anlattı

  Eskişehir 1 Nolu Açık Ceza İnfaz Kurumu İşyurdu Müdürlüğü suntalem satın alacak

  Cafe ve restoranlar denetleniyor

  FAO Gıda Fiyat Endeksi dokuz aylık yükselişini Şubat’ta da sürdürdü

  Hibrit çalışma sistemi çimento sektörünün gündeminde olacak

  10 yatırımcıdan 7’si yeni yatırıma sıcak

  Bornova pazarları Cumartesi açılacak

  Bayraklı’daki binaların yapı envanteri çıkarılacak

  BAYSEM’de öğretmenler öğrencileri hijyen paketiyle karşıladı

  Aksu Çayı Sulama Birliği akaryakıt satın alacak

  Su Ürünleri Hal Fiyatları

  Sebze-Meyve Hal Fiyatları

  “Fiber optik altyapı, hayati ve stratejik bir yatırımdır”

  Gürer: Deprem riski olan yerde kolon kesmek faciaya davetiyedir

  İzmir’in Kemalpaşa ilçesinde koronavirüs denetimleri arttırıldı

  İhale Özetleri

  05 Mart 2021 Tarihli ve 31414 Sayılı Resmi Gazete

  Karayollarında Durum

  Yeni vak’a sayısı yüksek oranını koruyor

  T.C. BAYINDIR İCRA DAİRESİNDEN AÇIK ARTIRMA İLE TAŞINMAZ SATIŞI

  İZELTAŞ İZMİR EL ALETLERİ SANAYİ VE TİCARET ANONİM ŞİRKETİ’NDEN OLAĞAN GENEL KURUL TOPLANTI ÇAĞRISI

  İş insanları aşı pasaportunda öncelik istiyor

  Eve kapandık, alışverişte coştuk

  Otomotiv ihracatı Şubatta 2,5 milyar dolar oldu

  CHP şehitler için lokma döktürdü

  Döviz / Altın

  Borsalarda Alım-Satım

  Yeni girişimci ve küçük esnafa 2,2 milyon TL’lik can suyu

  Hizmetler sektöründen cari açığa 10 milyar dolar destek

  Kuru incir ihracatından 158 milyon dolar döviz kazandık

  Enflasyonda yeni risk: Plastik hammaddeler

  Migros’tan dünyada bir ilk: Artık Clubhouse’u işitme engelliler de takip edebilecek

  Karşıyaka Belediyesi’nden ‘Kadın Emeği’ daveti

  Koçtaş, 25. yılında 25 okulun ‘yanı başında’

  Döngüsel ekonomi yeni iş fırsatları yaratacak

  Biotrend Enerji halka arz yolunda

  Pınar “Sağlık, Lezzet ve Doğallık” temasıyla 21. kez Gulfood’da yer aldı

  TEİAŞ 12. Bölge Müdürlüğü enerji iletim hattı işleri yaptıracak

  Buca Belediyesi ile Kahveciler Odası’ndan destek projesi

  Kentsel dönüşüm iki yılda hız kazandı

  Pandemi sürecinde modüler yapılara artan talep fuar ihtiyacı doğurdu

  Kül depolama sahalarını mevzuata uygun hale getirmeyen termik santraller çalışamayacak

  İnşaat maliyetleri Bitcoin gibi

  İnşaat malzemeleri sanayisi üretimi artırdı, yılı yüzde 9,1 büyüme ile kapattı

  Soyer: İzmir Türkiye’ye örnek bir tesis kazanacak

  Kastamonu İl Sağlık Müdürlüğü kırtasiye malzemesi satın alacak

  Başkan Arslan verdiği sözü tutuyor

  Pademi’de, “Sanayileşmekten başka çare yok”

  Maden sektöründen iki ayda 768 milyon dolar ihracat

ÇOK OKUNANLAR
bu hafta | bu ay
Foto/Video Galeri
  Ticaret 05.03.2021
  Ticaret 04.03.2021
  Ticaret 03.03.2021
  Ticaret 02.03.2021
Para Piyasaları
Hava Durumu
Takvim
Üye Giriş
E-Posta :
Şifre :
Beni Hatırla
     
      Üye Olmak İstiyorum
      Şifremi Unuttum
Bu sitenin tüm hakları saklıdır Ticaret Gazetesi    rt.moc.isetezagteracit @ ofni