• Anasayfa  • Künye  • Kurumsal  • Reklam  • Üyelik  • Arşiv  • Site Haritası  RSS 
YAZARLAR  |  GÜNCEL  |  GÖRÜNTÜLÜ  |  ÖZEL  |  SOHBETLER  |  FİNANS  |  İHALELER  |  BORSALAR  |  RESMİ GAZETE
YAZARLAR Uz. Dr. Gülseren Kayalar ►SAĞLIK ve YAŞAM
12
14
16
18
06/09/2018 12:34
Merdiven Kullanımı Sonrası Diz Ağrısına Dikkat

Uz. Dr. Gülseren Kayalar
Fiziksel Tedavi ve Rehabilitasyon
Memorial Ankara Hastanesi

     Diz eklemleri bulunduğu yer ve fonksiyonu nedeniyle vücudumuzun en çok yük taşıyan ve travmaya en açık yeridir. Fazla kilolar ve hareketsiz yaşam ise diz eklemlerinde halk arasında ‘’kireçlenme” olarak bilinen osteoartroza zemin hazırlayarak vücudun hareket kabiliyetini azaltır.

Fazla kilolarınızdan kurtulun
     Genellikle 60 yaş üstü kadınlarda iki kat daha sık görülen diz kireçlenmesi, 40’lı yaşlardaki erkeklerde de oldukça sık görülmektedir. Erkeklerde diz eklemine yönelik sık travma veya yoğun sportif aktiviteler, eklem kıkırdak sorunlarında artışa neden olarak erken yaşta gonartroz yani diz kireçlenmesine zemin oluşturabilir. Obezite, diyabet, gut hastalığı gibi birçok metabolik rahatsızlık ve genetik yatkınlık diz kireçlenmesinde etkin rol oynamaktadır. Diz eklemine aşırı yüklenme ve mekanik stres de etkenler arasındadır. Diz eklemi gövdenin ağırlığını taşıyan bir eklem olduğu için postur yani duruş bozuklukları, bel ve kalça rahatsızlıkları da dize yansıyarak diz kireçlenmesini tetikleyebilir.

Merdiven inip çıkarken yaşadığınız ağrı kireçlenmeye bağlı olabilir
     Yavaş seyirli bir hastalık olan diz kireçlenmesi, uzun sürede açığa çıkmaktadır. İlk ve en erken değişiklik diz içerisinde kıkırdakta meydana gelmekte, incelen kıkırdak sonucunda eklem aralığı daralmaya ve ağrı yapmaya başlamaktadır. Tedavi edilmediğinde hareketlerde kısıtlılık ve dizlerde deformasyon açığa çıkmaktadır. Hasta; dizlerden ses gelmesi, şişlik, eklem stabilitesinde bozukluk, güçsüzlük, merdiven inip çıkarken ağrı ve zorlanma yakınmaları ile doktora başvurmaktadır.

Düzenli egzersiz ve fizik tedavi önemli
     Hastanın şikayetleri dikkate alınarak belirlenen tedavi planlamasında asıl amaç, hastanın yaşam kalitesinin ve kısıtlanan hareketlerin artırılmasıdır. Tedavi öncelikle risk faktörlerinin azaltılması ile başlar. Kilo verme ve kas gücü ile esnekliğini artırmanın yanı sıra; aşırı zorlayıcı sportif aktiviteler, merdiven inip çıkma, uzun koşu ve yürüyüşlerden kaçınmak önemlidir.

Diz ağrılarında uygulanan tedaviler
     • Fizik tedavi ve rehabilitasyon uygulamaları,
     • Kortizon içermeyen ağrı kesici ilaçlar    
     • Ekleme yönelik enjeksiyonlardır.  
     Bu tedaviler belirtilere yönelik olup, uzun vadede eklem kıkırdağının yenilenmesini sağlayamamaktadır.

Modern tedavi yöntemleri şikayetlerinizi azaltabilir
     Diz eklemlerindeki kıkırdak hasarının tedavi seçenekleri, klasik tedavi yöntemlerin yanında yeni tedavi uygulamalarını da içermektedir. Diz eklemlerinde de meydana gelen kıkırdak hasarının kendi kendine iyileşme ihtimali çok düşüktür.
     Son 20 yılda geliştirilen modern tedavi yöntemleri ile aşınmaya başlamış diz eklemlerinde bozulan biyokimyasal dengenin düzeltilmesi ve eklem kıkırdağının yeniden onarılabilmesi amaçlanmakta ve kalıcı hasar önlenmeye çalışılmaktadır. Bu tedavilerden biri de eklem içine uygulanan hyaluronik asit enjeksiyonlarıdır. Bunların ağız yolu ile alınan veya cilde sürülen formları da geliştirilmiştir. Akut dönemde etkili olan ve ağrıyı azaltan, fonksiyonel iyileşme sağlayan bu ilaçların uzun vadede yenilenmeyi artırdığına dair kesin kanıtlar bulunmamaktadır.

PRP uygulaması yaygınlaşıyor
     Son yıllarda hastanın kendi kanı veya kemik iliğinden elde edilerek eklem içine enjekte edilen etken maddelerin kullanımı giderek yaygınlaşmaktadır. Bunlara en iyi örnek PRP olarak bilinen plazmadan zengin protein (PRP) uygulamasıdır. Diğer biyolojik etken maddelerle karşılaştırıldığında elde edilmesi en kolay madde olan PRP, özellikle ilk evre diz kireçlenmesi olduğu belirlenen hastalarda etkin olmaktadır. Evre 2 ve 3’te ne kadar iyileşme sağladığı belirgin olmamakla birlikte yapılan çalışmalar bu ürünlerin sentetik ürünlere üstün olduğunu göstermektedir. PRP enjeksiyonunun uzun dönem takipte kireçlenmenin ilerlemesini durdurup durdurmadığını bildiren bir çalışma yoktur. Unutulmaması gereken önemli bir konu ise PRP’nin bir kök hücre tedavisi olmadığıdır.

Kök hücre tedavisi hakkında bilinmesi gerekenler
     Mezenkimal olarak adlandırılan, bağ dokularında bulunan erişkin haldeki kök hücrelerin bölünerek yeni hücreler meydana getirebilme kabiliyeti ve yüksek seviyede farklılaşabilme özelliği nedeni ile diz eklem kıkırdak tamirinde kullanımı hızla artmaktadır. Yapılan çalışmalara göre diz ekleminde kök hücre tedavisi ile kıkırdak tamirlerinde erken dönem sonuçları olumlu iken uzun dönem sonuçları halen tartışmalıdır. Menisküs yırtıklarının onarımında ise çok daha güvenilir sonuçların olması, gelecekte kök hücre uygulamalarının oldukça iyi gelişmeler gösterebileceğine işaret etmektedir.

Önceki Yazılar :
Haberler
  İşsizler ordusu büyüyor!

  İzmir’in geleceğine İzmirliler karar verecek

  Palandöken, “Afetten zarar gören esnaf ve çiftçinin yaraları sarılmalı”

  Türkiye’de 2019 Mayıs ayında 82 bin 252 konut satıldı

  Mimarlar tarihi elektrik fabrikası için yarıştı

  Tort, CGF dünya perakende başkanı oldu

  Boulanger Trio, Efes Odeon’da

  EPDK, yatırımcılara “Türkiye LPG Piyasası Yatırımcı Rehberi” hazırladı

  Bursagaz ve Kayserigaz’ın SOCAR Türkiye’ye devri tamamlandı

  İSO Türkiye İhracat İklimi Endeksi mayısta 51,9 oldu

  ‘Türkiye’nin ilk 1000 ihracatçısı 2018’ araştırması sonuçlarını açıkladı

  İhracat şampiyonu yine Kılıç oldu

  5G beklenenden daha hızlı benimseniyor

  Tunç Soyer, “Ege”nin de başkanı

  Murathan Mungan Selçuklu sanatseverlerle buluştu

  Gülle: “Türkiye’miz, ihracatımızla büyüyor”

  “İstanbul halkı her şey çok güzel olacak diyor”

  Palandöken,“Beyaz eşya, mobilya ve otomotivde vergi indirimi uzatılmalı”

  Çatı sektöründeki yenilikler ‘Montaj Günleri’nde görücüye çıkacak

  BTM Kariyer Fuarı’nda

  İzmir’e 3000 gönüllü ‘Su Elçisi’

  Konak’ta Dana Bayramı coşkusu

  Kursiyerlerden muhteşem performans

  Mayısta kredi kullanımı 7 puan geriledi

  Mastercard yatırımlarına hız kesmeden devam ediyor

  Ankara-İstanbul arasını 5 liraya gidiyor

  Air France, ayrıcalıkları ile yeniden Türkiye’de

  Tatilde aklınız evinizde kalmasın

  İlham veren kent Selçuk Efes, satatseverleri ağırlayacak

  Bayındır Balcılar Kiraz Şenliği 9. yılında

  Karşıyaka’da yaz konserleri başlıyor

  Buca’da duygulandıran Babalar Günü buluşması

  Koç Topluluğu ihracatın da zirvesinde

  AVM’lerin güçlü çözüm ortağı “Ajans Fox Grup”

  Tatilcilerin gözdesi Shayna Beach Club

  Vestel 21 yıldır ihracat şampiyonu

  Karşıyaka’da ‘marka kent’ zirvesi

  Sağlık harcamaları artacak

  Katılımcı demokrasi İzmir’de başlıyor

  Koçtaş, marka değerini en çok artıran şirket oldu

  “Özel Eğitim”öğrencileri Uzay Kampında

  Karabağlar’da bölgesel muhtar toplantıları başlıyor

  İş yerinde güvensizlik düşük performansa neden oluyor

  Vans, online mağazasını hizmete açtı

  Selçuk Belediyesi’nden tanıtım atağı

  Narlıdere’nin sokaklarına sihirli dokunuş

  Dijital dönüşümün yol haritası çizildi

  Başkan Fatih Gürbüz ve eşi Seçil Hanım yaşlılar evini ziyaret etti

  Cbot, Chatbotunu ‘Avrupa Dijital Bankacılık Zirvesi’nde tanıttı

  Menemen’in ilk “Organik Köy Pazarı” açıldı

ÇOK OKUNANLAR
bu hafta | bu ay
Foto/Video Galeri
  Ticaret 18.06.2019
  Ticaret 17.06.2019
  Ticaret 15.06.2019
  Ticaret 14.06.2019
  Ticaret 13.06.2019
  Ticaret 12.06.2019
Para Piyasaları
Hava Durumu
Takvim
Üye Giriş
E-Posta :
Şifre :
Beni Hatırla
     
      Üye Olmak İstiyorum
      Şifremi Unuttum
Bu sitenin tüm hakları saklıdır Ticaret Gazetesi    rt.moc.isetezagteracit @ ofni