Üsküdar Üniversitesi NPİstanbul Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Barış Metin, uzun süreli yalnızlığın hem ruhsal hem de fiziksel sağlık üzerinde ciddi riskler oluşturduğunu söyledi. Kronik yalnızlığın, hipotalamo-hipofiz-adrenal (HPA) aksını sürekli aktif tutarak kortizol seviyelerini artırdığını belirten Metin, bu durumun nöroinflamasyon, hipokampal hasar ve beyin bağlantılarında kopmalara yol açabileceğini ifade etti.
Metin, yalnızlığın depresyon, anksiyete, Alzheimer ve kalp hastalıkları gibi birçok rahatsızlığın riskini artırdığını vurguladı. Beyin üzerindeki etkilerde prefrontal korteks, amigdala ve hipokampus gibi bölgelerde yapısal ve işlevsel değişiklikler görülebildiğini, sosyal uyarı eksikliğinin beyin işlevlerini zayıflattığını söyledi.
Yalnızlıkla birlikte kortizol, dopamin, oksitosin ve serotonin gibi nörokimyasal sistemlerde dengesizlikler oluştuğunu aktaran Metin, düşük oksitosin ve serotonin seviyelerinin sosyal bağlar ve ruh sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yarattığını belirtti.
Beyin görüntüleme tekniklerinin yalnızlığın etkilerini ortaya koyduğunu ifade eden Metin, özellikle yaşlılarda bilişsel işlevlerin gerilediğini, demans riskinin yükseldiğini söyledi. Dijital iletişimin kısmen faydalı olsa da yüz yüze iletişimin yerini tutamadığını dile getiren Metin, “Beyin, çoklu duyusal ipuçlarıyla sosyal bağ hissini pekiştirir. Bu nedenle yalnız hisseden bireyler hem yakınlarından hem de profesyonellerden destek almalıdır” dedi.
