İş hayatı ve sosyal çevre, her zaman kolay insanlarla dolu olmayabiliyor. Zaman zaman aynı projede çalışmak zorunda kaldığınız, ortak bir masada oturduğunuz ya da sürekli iletişim kurmanız gereken kişilerle aranızda uyumsuzluklar olabilir. Acıbadem LifeClub Sağlık Hizmetleri’nden Uzm. Klinik Psikolog Cansu Karaman zor karakterli biriyle profesyonel bir ilişkiyi nasıl sürdürebileceğinize dair açıklamalarda bulundu. Zorlayıcı karakterleri yönetmenin, özellikle iş veya sosyal ilişkilerde karşılaşılan bir durum olduğunu ifade eden Uzm. Klinik Psikolog Karaman, “Bu kişilerle başa çıkmak bazen güç olabilir, ancak olumlu bir iletişim ve ilişki kurmak önemlidir. Bununla birlikte kendinizi kötü hissettiğiniz durumları tolere etmeye çalışmak yerine, sınırlarınızı korumak da önemlidir. Herkes farklıdır ve insanlar arasındaki ilişkiler bu nedenle karmaşık olabilir. Belirli bir durumda en iyi yaklaşımı bulmak için esnek olun ve sürekli olarak iletişim becerilerinizi geliştirmeye çalışın” dedi.
İlişkinin sınırlarını belirleyin
Uzm. Klinik Psikoloğu Karaman, bu tür durumlarla başa çıkmayı kolaylaştırabilecek önerileri şu şekilde sıraladı: “Her zaman saygılı ve profesyonel bir tutum sergileyin. Kişisel duygularınızı iş ilişkilerinizden ayırın. Kendinizi kontrol altında tutarak olumsuz duygularınızı başkalarına yansıtmamaya özen gösterin. İş birliği yapmak, hoşlanmadığınız birisiyle daha etkili bir şekilde çalışmanıza yardımcı olabilir. Ortak hedeflere odaklanarak iş birliği içinde olun. Karşınızdaki kişinin bakış açısını anlamaya çalışın. Belki de onun davranışlarına dair başka bir perspektif bulabilirsiniz. Empati kurmak, duygusal zekânızı geliştirmenize ve ilişkilerinizi güçlendirmenize yardımcı olabilir.”
İlişkinin sınırlarını belirlemenin önemli olduğunu belirten Uzm. Klinik Psikolog Karaman, “İşle ilgili konular dışında kişisel konulara girmemeye özen gösterin. İş odaklı olun ve gereksiz kişisel detaylardan kaçının. Net ve açık iletişim kurun. Sorunları doğrudan ifade edin, dolaylı yollardan kaçının. Duygusal tetiklenmelerden kaçınmak için yazılı iletişimi tercih edebilirsiniz. Zor karakterli bir kişiyle başa çıkmak, kişisel gelişiminiz için bir fırsat olabilir. Kendinizi daha iyi anlamak ve geliştirmek için bu deneyimi pozitife çevirin” diye konuştu. Durumun çok zorlayıcı olması halinde klinik psikologdan destek almanın ihmal edilmemesi gerektiğini ifade eden Uzm. Klinik Psikoloğu Karaman, “Profesyonel yardım, sorunları daha etkili bir şekilde çözmenize yardımcı olabilir” dedi.
