Küresel siber güvenlik ve dijital gizlilik şirketi Kaspersky, yaz aylarında bir yandan siber tehditlerden korunurken bir yandan da ekran bağımlılığının nasıl azaltıbileceğine dair önemli ipuçlarını paylaştı. 2013-2023 yılları arasında yapılan 10 araştırmanın inceleme sonuçları, dijital detoksun uyku kalitesini, yaşam memnuniyetini ve genel refahı artırmaya yardımcı olduğunu gösteriyor. Ayrıca anksiyete, stres, depresyon ve telefon bağımlılığını da azaltıyor. Dahası, düzenli dijital molalar beynin uzun süre odaklanma ve bilgiyi derinlemesine işleme yeteneğini geri kazandırabiliyor.
“Dijital detoksu siber açıdan güvenli hale getirin”
Kaspersky uzmanları, dijital detoksu siber açıdan güvenli hale getirecek adımlarla ilgili açıklamalarda bulunarak hesaplar, veriler ve finansal varlıklar için vatandaşların yapması gereken süreçleri şu şekilde paylaştı; “Yedekleme yapın. Mümkün olan her yerde iki faktörlü kimlik doğrulamayı (2FA) etkinleştirin, böylece oturum açmak için tek seferlik bir kod gerekir. Şifrelerinizi güçlendirin. Aboneliklerinizi gözden geçirin. Bankanızı seyahat planınızdan haberdar edin. Güvenlik güncellemelerini yükleyin, cihazlarınızı koruyun, SIM kartlarınızı swap girişiminden koruyun.”
“Tatil döneminde güvenlik riskleri ortaya çıkıyor”
Havaların ısınmasıyla birlikte turizm sezonunun açıldığını ve birçok kişinin tatile çıkacağını bu nedenle de siber güvenliğin sağlanmasının da bu süreçte çok önemli olduğuna dikkat çeken Kaspersky META Bölgesi Tüketici Kanalı Başkanı Seifallah Jedidi, “Yaz geldi ve bu birçoğumuzun tatile çıkacağı anlamına geliyor. Kötü amaçlı yazılım bulaşması, dolandırıcılık kurbanı olmak veya başka bir siber hastalık kendi başına yeterince kötü. Ancak seyahat ederken bu sorunlar önemli ölçüde büyür. Özellikle halka açık Wi-Fi kullanmak, hareket halindeyken bağlantıda kalmak için uygun ve popüler bir yöntem olsa da bu sınırsız ağlara bağlanmakla ilgili önemli güvenlik riskleri ortaya çıkar. Halka açık Wi-Fi’ye bağlandığınızda trafiğinizi şifrelemek için güvenli bir bağlantı kullanmak çok önemli. Alternatif olarak, gezginler birincil SIM’deki yüksek dolaşım maliyetlerinden ve güvenli olmayan halka açık Wi-Fi ağlarının güvenlik risklerinden kaçınmak için eSIM’e geçmeyi düşünebilirler” diye konuştu.
